Stress Master

Ruhe und Klarheit in jeder Situation

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Lerne im Online Kurs Stress Master von Maxim Mankevich wie du nicht nur kurzfristig in akuten Stresssituationen, sondern auch langfristig Stress reduzieren kannst. Du lernst dich persönlich besser kennen und erfĂ€hrst, wie du gelassener und mit mehr innerer Ruhe leben kannst – meistere den Stress!

Inhalt

  • Deine persönlichen Werte: Erfahre wer du wirklich bist
  • Ich + Schatten = Selbst: Angst definieren – Angst ĂŒberwinden
  • Stress ist subjektiv: Werde dir ĂŒber die Bedeutung der Stresssituation bewusst
  • Perspektive und Fokus: Alles hĂ€ngt von der Perspektive ab. Richte deinen Fokus auf das Wesentliche
  • Das EGO im Praxisbeispiel I: Erfahre in einem Praxisbeispiel, wie du Stresssituationen meisterst
  • Das EGO im Praxisbeispiel II: Erfahre in einem Praxisbeispiel, wie du negative Erinnerungen verarbeitest
  • Buddhas 4 edle Weisheiten: Nutze Buddhas Weisheiten fĂŒr ein Leben ohne Leid
  • Die Macht der Sprache: Das gesprochene Wort beeinflusst dein Denken und deinen Körper
  • Worte wirken: Lerne besser zu kommunizieren
  • KonfliktbewĂ€ltigung: Entdecke Techniken, um Konflikte zu vermeiden und zu lösen
  • Es gibt keine objektive Wahrheit: Perspektivwechsel schafft neue Möglichkeiten
  • Menschentypen und gewaltfreie Kommunikation: Was bedeutet „Gewaltfreie Kommunikation“?
  • Die StrichmĂ€nnchen-Technik: Erkenne die Macht der StrichmĂ€nnchen-Technik
  • Kurzfristige StressbewĂ€ltigung: Zahlreiche Tipps und Tricks fĂŒr den Alltag!

Learnings

  • Beende die permanente Alltags-Hektik
  • Erlerne die Geheimnisse der tibetischen Mönche
  • Meistere Konflikte- & Drucksituationen
  • Erlerne Werkzeuge, die den Stress reduzieren
  • Finde Deine kraftvolle Mitte & inneren Frieden
  • Erlange Insider-Wissen fĂŒr emotionale Freiheit

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